Category: Здоровье

  • Home
  • /
  • Здоровье
  • 04 Янв

    Аэробика для начинающих: все, что нужно знать

    В самом начале освоения аэробики важно научиться органично сочетать фазы дыхания с движениями, поэтому первые занятия полезно проводить перед большим зеркалом. Например, вдохи нужно делать при приседании, а выдохи...

  • 22 Янв

    Гречневая диета

    Многие диеты основаны на исключении из рациона всевозможных круп. Но в основу гречневой диеты входит именно крупа. Огромный плюс этой диеты, что гречки вы сможете есть сколько вам угодно...

  • 11 Янв

    Как сбросить семь килограмм за одну неделю?

    Несмотря на многочисленные предостережения диетологов от быстрого похудания, многим из нас приходиться сталкиваться с необходимостью сбросить лишние килограммы за кратчайшие сроки. Похудение становится идеей фикс. Особой проблемы не возникнет...

  • 25 Дек

    Здоровый образ жизни

    Сегодня выражение «здоровый образ жизни» можно услышать из уст разных людей. Это лишь слова. Нелегко сохранять крепкое здоровье, вертясь весь день как белка в колесе и вечером, придя домой,...